Le temps d’écran se divise entre travail et divertissement (la recherche d’information pouvant se trouver entre les deux). En constante hausse, notamment chez les jeunes depuis la pandémie, ce temps d’écran s’accompagne de divers effets physiologiques ou psychosociaux. Il faut distinguer l’utilisation passive, où du contenu est consommé, de l’utilisation active, où les écrans servent à apprendre, créer ou interagir de manière constructive. Plutôt que d’éliminer les écrans, il est essentiel de prendre conscience de leur place dans notre quotidien et, si nécessaire, de réduire notre temps en ligne.